记忆力

在中文界面下，成年人多数落在 7–9 位。《Memory & Cognition》2018 年的跨语言对比里，普通话使用者用中文测到平均 8.84 位，英语使用者用英文只有 6.94 位，所以用英文站「7 位算正常」的说法衡量中文成绩会低估自己。

工作记忆指的是你能在几秒之内同时保持并加工的那一小块信息。一边听人报号码一边找纸笔，用的就是它。它的容量很小、维持时间很短，也正因为小，才能用一个几分钟的测试量出来。

不完全是。短时记忆指把信息原样保持几秒；工作记忆还要在保持的同时对它做加工，比如把一串数字倒着说出来。逆序数字广度通常比正序短 2 位左右，短掉的这部分就是「加工」这一步的代价。

不是。记方块位置和记数字串加载的是不同系统，一个人可能位置记得很好、数字很一般。所以这里把位置、顺序、数字拆成三个测试，各出各的分，合成一个总分反而会把这个差别抹掉。

同一种界面连测三轮取中位数，比测一次可靠。要留意的是，把数字按熟悉的方式分组（比如把 1949 当成一块）会明显提高成绩——这不算作弊，是记忆本来的工作方式，但你得知道自己用了它，否则会误以为容量变大了。

练过的那项任务成绩会稳定提高，但迁移到日常记东西的证据很弱。Simons 等人 2016 年在《Psychological Science in the Public Interest》上的系统性综述是这方面的标准参考；美国联邦贸易委员会 2016 年也因为类似宣称对 Lumosity 开出过 200 万美元罚单。把这些当成测量和练习，不要当成疗法。

可以，规则本身没有年龄门槛，认得数字就能玩。但儿童的容量随年龄增长本来就在变，拿成人区间去套小孩的成绩会得出错误结论。给孩子用，看的应该是他自己这几周的变化，而不是和别人比。

数字广度是韦氏智力量表里的一个分测验，但一个分测验不等于一个智力分数，正式评估要由专业人员用完整量表施测。这里的测试是自我了解和练习用的，不产出任何诊断结论。